Интервальное Голодание – это приложение, которое представляет собой помощника для желающих похудеть, придерживаясь особой диеты с помощью периодических голоданий.
Данное приложение будет особо полезно тем, для кого сброс веса является сложной или практически непреодолимой задачей, доставляющей множество проблем. Именно для таких людей чаще всего подходит интервальное голодание, на котором не обязательно придерживаться строгого меню в питании.
Смысл интервального голодания состоит в том, что привычный режим питания чередуется с некоторыми паузами, представленными в виде периодов голода между приемами пищи. Все сделано таким образом, чтобы похудение происходило максимально комфортно, не доставляя проблем. Если делать все по уму и придерживаться советов приложения, то вы не будете постоянно чувствовать, что силы вас покидают. Организм будет чувствовать себя в своей тарелке, получая достаточное количество калорий для того, чтобы нормально функционировать, но при этом не только не набирать вес, но и снижать его.
Программа похудения Интервальное Голодание основывается на систематических перерывах голодания между приемами пищи. Один из самых известных подобных протоколов представляет собой систему, где необходимо принимать пищу только восемь часов в сутки, например, с полудня до восьми вечера. Затем следует период голода, который длится шестнадцать часов. Именно в это время человек будет не только тратить калории, но и снижать вес.
Приложение включает в себя мод на Premium и разработано таким образом, что самостоятельно подбирает для вас наиболее подходящий режим питания, а также рассчитывает количество калорий, которые можно употребить за определенные приемы пищи. Система зависит от того, насколько человек активен в течение дня, а также от того, в каком весе он находится на данный момент и сколько калорий в сутки он способен сжечь. Также приложение даст советы по продуктам, которые лучше употреблять в этот период и в какое время дня это лучше делать. Режим питания поддерживается благодаря специальному таймеру, встроенному в приложение.
Обновлено: 21-08-2024, 03:16.